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食材百科 精选菜谱 减肥 红烧肉 煲汤
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两碗面疙瘩和两碗面条差不多,虽然含淀粉高些,但是只要你饭后多运动一下,热量基本也就消耗掉了,但并不是理想的减肥食物。如果你是一天就喝这么两碗汤就不太好了。
最好的减肥方式 早饭:全麦面包或鸡蛋 牛奶一杯 中午正常吃饭但不要吃油炸食品多吃蔬菜,晚上少吃,可以吃苹果或酸奶或蔬菜沙拉,不要吃糖分高的水果,也不要喝果汁可乐之类,多喝水,这样慢慢就瘦下来了。
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