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食材百科 精选菜谱 减肥 红烧肉 煲汤
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1.鲜莲子剥壳洗净,木耳泡发好把花瓣撕小朵。
2.把鲜莲子、木耳、冰糖放在一大碗内,倒上凉水(水没过1厘米)隔热水炖50分钟左右。
取出入冰箱冷藏后食用更佳。
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