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食材百科 精选菜谱 减肥 红烧肉 煲汤
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其实这个汤本身就是一个正餐
准备的食材有:
第一步是把蔬菜洗一洗
把土豆和胡萝卜拨下皮
然后切丁
牛肉也切丁
下面在一个大锅下开中火。放点油
然后加牛肉煎几分钟
直到肉煎熟了,倒进牛肉汤底牛至叶、欧芹和胡椒粉
等它沸腾起来了
把火调到小火盖上,炖一个小时
一个小时后拿下盖子放进蔬菜
把淀粉先跟两大勺冷水勾兑然后倒进锅里
盖上,再炖一个小时
最后停下火。这个时候可以加点盐调下味
这样就可以了
这样冬天再你就没事了
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