欢迎来到米宝网!

韭菜花酱的做法

来源: 米宝网 编辑:米宝网 访问手机版

菜花又叫做韭花,含有丰富的钙、铁、胡萝卜素等营养成份,还有着生津开胃、促进消化的功能。韭菜花的烹饪可凉拌也可煎炒,口感是非常的鲜嫩的,很久以前的春秋时间,人们就把菜花就作为食材出现在菜肴中。今天就教大家做几道美味又简单的韭菜花菜肴。

<a href=/shicai/shucai/JiuCaiHua/index.html target=_blank><u>韭<a href=/shicai/shucai/CaiHua/index.html target=_blank><u>菜花</u></a></u></a>酱的做法

菜花

thinkpadt410

食材准备

菜花苹果、蒜、白酒。

方法步骤

1、将所有食材清洗干净,将韭花减去茎干,只留花冠,沥干水分。

2、磨碎韭花;苹果削去外皮,切小块备用,蒜切蓉,切末。

3、将菜花苹果、蒜、放一起磨碎,放入适量的食盐和白酒。

4、将所有食材搅拌均匀,盖上盖子,放入冰箱密封腌制,一周后可食用。

虾仁菜花

thinkpadt410

食材准备

菜花、虾仁、色拉油、食盐、料酒、淀粉、鱼露。

方法步骤

1、活虾去头尾,从背部开一刀,去掉黑线,清水洗净,沥干水分。

2、加入盐、生粉和料酒将虾仁腌制半个小时;菜花洗净切寸段。

3、锅内烧开水,放入虾仁烫至变色捞起过凉水。另起锅,入少许油。

4、温度至8层,调大火放入菜花和虾仁翻炒均匀,烹入料酒,放入鱼露即可出锅。

菜花

thinkpadt410

食材准备

、料酒、菜花、食盐、、清水。

方法步骤

1、菜花掐去菜花和老茎,切寸段,尾部的菜花可食,也可不去除。

2、刨去外皮,先切大段,然后顺着孔的方向先切薄片再切丝,放入清水浸泡片刻,沥干水份。

3、热锅注入色拉油,调大火,温度至8层,放入菜花煸炒出香味,倒入丝一同煸炒,边炒边加少量的清水。

4、炒至丝透明,加盐调味,烹料酒几滴,白几粒提鲜,炒匀出锅。

相关知识