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百合炖香蕉的做法

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百合香蕉的做法

<a href=/shicai/shucai/BaiHe/index.html target=_blank><u>百合</u></a>炖<a href=/shicai/guopin/XianJiao/index.html target=_blank><u>香蕉</u></a>的做法

有慢性扁体炎的朋友们,不妨试试中医推荐的百合香蕉,常吃能养阴清肺,生津润燥,对咽部不适、微痛、微痒,干咳无痰或痰少而黏有一定缓解作用。

营养价值:

蛋白质、维生素B、C、脂肪、淀粉、果胶、多种酶类物质、钙、磷、铁、钾

食疗功效:

清热去火、润肺止咳、润肠通便、益气安神

适宜人群:

一般人群皆可食用

百合香蕉所需材料

主要食材百合 ( 15克 )香蕉 ( 2个 )辅助佐料、冰 ( 适量 )

百合香蕉的做法

1、百合用清水洗干净,去皮香蕉切成小块。

2、锅中放入500毫升清水,煮开水后加入百合香蕉块,煮沸后小火慢炖30分钟。

3、炖好后加入冰,关火,盛入碗中晾凉即可。

百合香蕉的功效与作用

1、百合具有补中益气、止咳、润肺和养心安神的功效。

2、香蕉具有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的功效。

3、百合香蕉此品具有清热去火、润肺止咳、生津润燥、润肠通便、益气安神的功效。