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鱼胶炖排骨的家常做法

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鱼胶炖<a href=/shicai/rouqin/PaiGu/index.html target=_blank><u>排骨</u></a>

  鱼胶炖排骨

  鱼胶含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,大量胶原蛋白,且容易被人体吸收,深受爱美女士的青睐。它可以养颜活、增强体质、消除疲劳、润泽肌肤、提高免疫力。搭配排骨同炖,汤水更营养,更美味。这里材料分量是一人份。

  食材主料

  鱼胶20克、排骨50克、3、颗枸杞子5克、生一小片

  步骤

鱼胶炖<a href=/shicai/rouqin/PaiGu/index.html target=_blank><u>排骨</u></a>的做法步骤1

  1.鱼胶20克 排骨50克 3颗 枸杞子5克 生一小片

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  2.鱼胶浸泡2小时,洗干净。

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  3.排骨焯水。

鱼胶炖<a href=/shicai/rouqin/PaiGu/index.html target=_blank><u>排骨</u></a>的做法步骤4

  4.去核。

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  5.把鱼胶、排骨、生放入炖盅内,加入清水。

鱼胶炖<a href=/shicai/rouqin/PaiGu/index.html target=_blank><u>排骨</u></a>的做法步骤6

  6.选择电炖锅“鱼胶”功能,启动电炖锅。

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  7.时间剩下10分钟时,加入枸杞子。

  程序结束,加少许盐调味即可。

  小贴士

  感冒、发热、经期、高压、高脂的人群不要食用。


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